植物は、私たちの力になろうとしていると知り、 少し頼ってみようと思えるようになりました。

何でも自分だけで何とかしなくてもいい。 そう思えたことで、張りつめていた気持ちが少しゆるみました。

植物に触れる時間が、 自分をいたわるきっかけ になっています。

植物に触れるうちに、 「ありがとう」という気持ちが自然と湧くようになりました。

身近な自然がそばにあると思うと、 自分は支えられ、守られているように感じます。

不安なときにも、植物を眺めたり香りを感じたりすることで、 落ち着いて自分と向き合う時間 を持てるようになりました。

講座でいろいろな植物に触れながら、 今の自分がどう感じるかを確かめるようになりました。

少しずつですが、 自分に必要な植物を、自分で選べるという感覚 が身についた気がします。

「今日はこれが気になる」という小さな感覚も、 自分で選ぶための大切な手がかり として受け止めています。

体験の中で呼吸に意識を向けたとき、 自分の呼吸が浅くなっていたことに気づきました。

香りを感じながら、急がずに息をする時間を持つことで、 以前より呼吸が楽になったように感じました。

それ以来、気持ちが張りつめたときには、 まず自分の呼吸を確かめる ようにしています。

講座で植物エッセンスに触れる体験をしてから、 「大丈夫、私にはこれがある」 と思うようになりました。

気持ちが沈んだときにも、 自分にとっての小さな支えを思い出せること が心強いです。

すぐに答えが出ないときでも、 また一歩ずつ進んでみよう と前を向くきっかけになっています。

「植物は人の役に立つことで、次のステージへ進める」という考え方を聞いたときは、 正直、とても驚きました。

でも、植物と人は一方的な関係ではなく、 お互いに与え、与えられる関係なのかもしれない と思うようになりました。

そう考えると、植物に心を委ねる時間を持てるようになり、 張りつめていた気持ちが少し楽になったように感じます。